生活中，一些上班族女性都是特别有安排的。什么时候结婚、什么时候备孕等都会做好打算。可是，事实就是一个字：难
而今天小编想和大家探讨的是：如何提高怀孕的几率？
首先，作为男女双方来说，很重要的一点是保持一个好心态，不要过于紧张和焦虑。不然压力太大也会影响受孕！因此可以和自己的爱人来一场说走就走的旅行，放松心情，在玩的旅途中制造小bb。
其次，在饮食方面女方的话最好根据医生的建议可以服用适量的维生素、叶酸等。另外，像芹菜，棉籽油等，这些食物最好就不要吃了，有妨碍作用。
还有就是男女双方都要多锻炼身体，这样既锻炼身体又可以增加感情，是很有效的哦。
另外，男女双方一定要享受过程，不要为了造人而造人，这样可以减轻压力。
最后，提醒各位如果真的很长时间备孕不成功，建议双方去医院做个全面检查，这样也有保证哦~
