下班后，我去看望刚生完宝宝的菲菲。进到卧室，看到菲菲眼泪汪汪的抱着儿子喂奶，菲菲老公站在一旁手足无措。

菲菲看到我，就像看到救星一样，直接向我哭诉道：我以为生孩子已经够痛了，却没想到喂奶的痛才是苦不堪言。我现在乳头皲裂了，喂奶疼的浑身冷汗，怕饿着孩子也不敢放弃。因为乳头疼喂孩子的奶也比以往少了，看着孩子哭，自己也揪心想哭。

看着菲菲这个样子，我真是感同身受，想当初刚生孩子，我因为乳头皲裂，每次喂奶都疼哭，简直记忆犹新。经历过生孩子的痛，母乳喂养是宝妈的又一道坎，好孕姐以一个过来人总结了一些经验，帮新手妈妈扫清母乳喂养道路上的一些障碍。

怎样预防乳头皲裂？

1、经常用干燥柔软的小毛巾轻轻擦拭乳头，以增加乳头表皮的坚韧性，避免吸吮时发生破损。2、养成良好的哺乳习惯，每天定时哺乳，每次哺乳时间不宜过长，15-20分钟即可，每4小时一次。3、每次喂奶前后都要用温开水洗净乳头、乳晕，包括乳头上的硬痂，保持干燥、清洁，防止乳头及乳晕皮肤发生裂口。

4、喂完奶用食指轻按宝贝的下颌，待宝贝张口时乘机把乳头抽出，切不要生硬地将乳头从宝贝嘴里抽出。

乳头皲裂的处理方法：

1、每次喂奶前先做湿热敷，并按摩乳房刺激排乳反射，然后挤出少许奶水使乳晕变软，方便乳头与宝贝的口腔含接。2、喂奶时先吸吮健侧乳房，如果两侧乳房都有皲裂先吸吮较轻一侧，一定注意让宝贝含住乳头及大部分乳晕，并经常变换喂奶姿势，以减轻用力吸吮时对乳头的刺激。

3、每次哺乳后挤出一点奶水涂抹在乳头及乳晕上，让乳头保持干燥，同时让奶水中的蛋白质促进乳头破损的修复。4、裂口疼痛厉害时暂不让宝贝吸吮，用吸乳器及时吸出奶水，或用手挤出奶水喂宝贝，以减轻炎症反应，促进裂口愈合。