很多妈妈表示自己的宝宝特别爱睡觉，一天里面有2/3的时间都是在睡眠中的度过的，也不知道这对宝宝来说好还是不好，其实这是正常的！

一般来说新生儿睡眠时间每天在18-20小时，2-3个月应该在16-18小时，5-9个月15-16小时，12-18个月应该在14-15小时，2-3岁每天应该在12-13小时。宝宝在睡觉的时候身体和大脑正专注于内部高速发展，让大脑有足够的时间来重组和处理清醒时吸收的大量信息。身体同时释放生长激素，如果宝宝睡眠充足，每个晚上，宝宝都能长高1/4mm左右。所以睡眠对宝宝来说有以下的好处！

1、促进宝宝大脑发育：有研究证明，睡眠比较好的婴儿智商发育是比较好的。稍微大一点的孩子，睡眠对孩子的记忆力、创造力、精神状态方方面面都有很好的促进作用。

2、身体发育：有研究证明，生长激素70%左右都是夜间深睡眠的时候分泌的。孩子睡眠特别不好，超过三个月到半年以后，孩子的身高会逐渐出现偏离！

3、储能：睡眠可以储备能量供人体完成白天的活动，缺乏睡眠或睡眠质量不高，会有易怒、烦燥、行为障碍、记忆力减退、活动能力降低等情况，还容易发生意外伤害。

所以孩子爱睡觉是正常的，不要强迫改变孩子的睡眠问题，对孩子的生长发育不好！