怀孕变黑是很多孕妇不想提及的事情，多数准妈咪在孕期都要经历，不仅脸上长雀斑，连脖子、腋下、腹部甚至私密部位都不能避免！这是为什么呢？孕期黑色素沉淀主要由体内激素的变化引起的，尤其是孕晚期特别严重，一般来说产后激素恢复正常，发黑的地方自然就会恢复的。也可以通过一些方式来帮助修复！
洗脸
早晚用轻柔的方式，洗净脸上的油污和脏东西，洗脸时，要以温水轻柔的拍打脸部，洗净后，再用冷水反复拍打脸部，帮助脸部收缩;擦拭时，用干净的毛巾轻轻压贴脸部即可。
避免日晒
盛夏阳光开始放射出紫外线，此时孕妈们可以撑起一把防晒伞，或戴上帽子及墨镜，避免因脸部肌肤的角质层变薄，反而造成黑色素的沉淀。
避免大量的流汗
除非是运动，否则要尽量避免大量的流汗，因为较高的体温以及汗水，会使皮肤内层的脆弱血管扩张，让皮肤有发红的现象。
适当补充维生素
可以通过吃水果来补充维生素。孕妇可以吃一些像葡萄、樱桃、苹果这样富含维生素的水果，帮助自己和宝宝健康美白，要注意不要自行使用美白护肤品或吃相关药物，以免药物的不良反应对宝宝产生不好的影响。
