金伯利，31岁的澳洲家庭主妇，有3个娃。照我想象，她是一个快被娃逼疯的邋遢主妇！但事实上，她是这样的——小V脸、大长腿、身材超好！3个娃萌翻天！

作为一个新妈妈，生完了孩子，我好像就对自己的身体听之任之了。从前是小蛮腰大长腿，现在是腰间大肥肉、大粗腿，我也是看不下去了，但是从来没想过健身，理由非常崇高：要带娃，没时间！

但是，看看人家这位澳大利亚辣妈，我再也不敢说“没时间”了！

金伯利·威尔曼，31岁，有3个娃：大女儿3岁、还有一对18个月大的双胞胎。

照咱们想象，三个娃的女人肯定是面目模糊、身材臃肿、穿着睡衣，刚把这个娃哄睡那个娃又哭了，刚给这个娃喂完饭那个娃又乱跑了……总之，就是一个快要被娃逼疯的邋遢主妇！

但是，人家是这样的——小V脸！人鱼线！大长腿！身材好到爆！活力四射！而且三个娃都那么活泼可爱！

你以为她是模特？健身教练？

NO！她只不过是一个普通的家庭主妇！

她每天的大部分时间也是带孩子、做家务，但是，人家是勤奋聪明的麻麻！人家把健身、带娃结合起来啦！三个娃、婴儿车，都是她的健身道具！

人家每天和娃一起做这么多深蹲、平板撑、俯卧撑、压腿……，身材不好到爆才怪！

自从她把这些和娃一起健身的照片发到网上后，立刻吸引了一大波粉丝，目测这独特的健身方法将成为她的事业。

当然，女人的美丽不是以胖瘦为标准，但重要的是，我们要拥有“保持美丽的意识”。

妈妈们，春天来啦，让我们的身体也快动起来吧！千万别把“生了娃”当成自己纵容身体的理由！

有些妈妈担心，锻炼会不会影响到母乳喂养？妈妈们可以放心，选择一些相对比较温和的锻炼方式，是完全没有问题的。

此外，可以通过饮食调整，饮食不要太油腻，可以选择荤素搭配，营养均衡。