你家宝宝是不是一吃奶就睡着，但是睡了没多久，又要吃，难道是没吃饱吗？还是说宝宝太懒了？

真相到底是什么？

01 哺乳正常现象

母乳喂养的宝宝大多数都是边吃边睡的，特别是小月龄宝宝。

宝宝吮吸NeiNei的时候，体内的胆囊收缩素在起作用，这个激素会随着宝宝吮吸而升高，让宝宝感到困倦，停止吮吸后，又会降低。

而且母乳比奶粉好消化，母乳在胃里完全消化是90分钟，而奶粉要2-3小时，所以母乳不抗饿，宝宝吃奶频率会更高。

02 母乳不足

妈妈母乳不足，宝宝吃不到多少奶，也会容易睡着。

03 哺乳有效性低

妈妈奶量不少，但是可能因为宝宝的衔乳姿势，或者是妈妈哺乳时太紧张不容易刺激奶阵等原因，导致哺乳有效性低，宝宝吃不到太多奶，也会容易睡着。

如何评估妈妈奶量？

01 测体重

观察宝宝的生长曲线是最准确的，只要宝宝在体重指标范围内，要相信妈妈的奶量都是不错的。

◇宝宝出生后会出现生理性减重，一般减少7-10%

◇宝宝出生第2周左右会恢复出生体重，或者每天增重30g左右

◇出生第3-4周每周增重240-270g

◇第二个月每周增重210-300g

◇之后会按照体重曲线波动稳定上升

02 观察大小便

◇出生第1天：大便1次，这是黑色胎便，尿量很少

◇第2天：大便2次，黑色胎便，小便至少2次

◇第3天：大便3次，棕色/绿色的大便，小便至少3次

◇第4天：大便4次，棕色/绿色的大便，小便至少4次

◇第1-2周：大便4-6次，黄色大便，小便一天6片以上中等重量尿不湿且颜色不黄

03 观察精神状态

着重观察宝宝是否过度的嗜睡，宝宝并不是奶量越充足睡得越多，过度的嗜睡反而可能是生病了/摄入不足。