便秘是家中的宝宝常常会遇见的问题，经常愁怀宝宝，宝宝便便总是又干又硬，清理起来麻烦，并且排泄的间隔变的更久，不得不为家里的宝宝担心，尤其是在夏季，宝宝便秘的情况变的更加的频繁，应该如何解决呢？
营养
夏季宝宝的味口不佳，应该为宝宝更加注重营养的吸收，尤其是在宝宝出现的便秘的情况之后，要为宝宝更多的添加蔬果，多补充膳食纤维来加快宝宝肠胃的蠕动，疏通宝宝的肠道，减少喂宝宝果汁的次数，果汁会破坏纤维，打不到达不到预期的效果。
补充水分
引起宝宝夏季便秘原因大多是因为水分不足，天气炎热造成的汗液流失量大，根据宝宝消耗量为宝宝进行补水，可以有效的解决宝宝腹泻的问题。果汁不能代替水，过多的果汁会导致肥胖蛀牙以及稀释胃酸导致腹泻。
吃法
夏季的宝宝的消耗量大，少时多餐可以更好的帮助宝宝消化的食品，提供身体所需要能量。面对正在长身体的宝宝选择的奶粉也有可能造成宝宝的便秘，市面上的大多数奶粉是有多次的加工成型。这时可以试试看为宝宝选择羊奶粉，小分子结构更易被吸收。
