随着天气开始逐渐炎热起来，夏天的烧烤模式也在悄无声息的开始了！在炎炎夏日中暑事件频发，尤其是对于小宝宝而言，宝宝的体温调节能力尚未发育完全，一不小心就有可能会引起中暑。中暑会有哪些表现？如何预防夏季中暑呢？

中暑有哪些症状？

中暑先兆期

中暑先兆期时，人体在高温环境下会出现头晕、头痛、眼花、耳鸣、口渴、心悸、体温升高或者略有升高等现象。

中暑初期

中暑初期会出现口渴、疲惫、头晕眼花、恶心胸闷、大量出汗、四肢无力等症状，体温升高或者略有升高等现象。

轻度中暑期

轻度中暑期的表现为人体大于38℃，面部出现潮红或者成苍白色、皮肤湿冷、血压下降、脉搏增快、出含量大。

重度中暑期

重度中暑期也会成为热衰竭，一般表现为皮肤冰冷湿冷、恶心呕吐、过度出汗、瞳孔扩大、血压下降、常会伴有高热、晕厥等症状，严重时甚至还会出现意识丧失。

如何预防中暑？

选择出门的时间

夏季的上午10点到下午的14点是阳光最为充足的时期，是发生中暑几率比较高的时刻，所以爸爸妈妈们要尽量避免这个时候带宝宝出门。

带上出行必备品

若是在炎热的时间段出门记得带上遮阳伞、遮阳帽、太阳镜、防晒衣以及宝宝适宜使用的防晒霜和充足的水，如果需要长时间在户外运动的话，还要准备好藿香正气水、十滴水等防暑要包。

保证宝宝充足的睡眠

夏季时节也要保证孩子有一个充足的睡眠时间，不仅能让身体各个系统得到充分的修养，还可以增强宝宝的抵抗能力，有利于预防宝宝中暑的可能。