咳咳咳,咳得家长好揪心。春夏交替,虽然气温回升,但依旧不稳定,而且湿度+温度刚刚好,都在为一些病菌提供了繁殖的温床。想要孩子远离咳嗽,家长还是要注意这几点。
1.辛辣类、油炸类以及海鲜类食物,尽可能少吃。因为这些都尅引起喉咙的不适,导致咳嗽等等情况。如果已经有咳嗽的症状,这无疑不适火上浇油。
2.远离烟雾缭绕的环境。烟雾进入呼吸道会更刺激,导致分泌过多的粘液,引起管壁收缩,让咳嗽的症状更加严重。二手烟,是一定要远离的哦。
3.合理的温度与湿度,湿度最好保持在45%-75%之间,可以通过加湿器来实现。温度最好是控制在18℃-25℃。
4.加强锻炼,多进行户外活动,保证良好的睡眠质量,增强孩子免疫力。
5.如果对粉尘以及花粉等过敏的,需要给孩子带好口罩后再出门,或者减少这个季节出门次数。
6.气温发生变化,家长一定要及时给孩子增添衣物。