微量元素很重要，作为家长来说更要懂得微量元素对于宝宝成长的重要性。很多家长都知道补钙能够促进宝宝骨骼发育，但很多时候并不清楚补铁是为了什么。

如果家长们不是很了解补铁的重要性，但一定都知道贫血吧！其实铁元素与血液有着直接的联系，体内若果缺少铁元素的话，就有可能导致血红蛋白生成减少，从而引起缺铁性贫血。

如何判断宝宝是不是缺铁呢？

精神不好，面色发白，口唇舌头的颜色淡红或者发白；食欲不好，易偏食、挑食以及厌食等；情绪容易波动，很容易暴躁等等。

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应该如何给宝宝补铁？

0-4岁的婴幼儿无需补铁

从母体带来的铁元素足够宝宝出生到4个月的消耗。坚持母乳喂养，母乳中的铁元素含量也是很高的，所以无需额外补充。

4-6个月，可以适当补铁

这个时候他们成长发育的很快，体内储存的铁元素已经快被消耗完了。体重6kg的宝宝每天补充6毫克铁，以此类推，直到饮食中有足够的铁。

对于配方奶粉喂养的宝宝，如果能从铁强化奶粉和辅食中获取足够的铁，就不用额外补充铁剂了。

6-12个月，宝宝添加辅食必须是高铁

含铁丰富的其他辅食，如蛋黄、菜泥和动物肝脏等。维生素C是还原剂，能提高食物中铁的吸收率，因此，最好给孩子搭配富含维生素C的蔬果，比如猕猴桃、樱桃、葡萄、西红柿、南瓜等。