宝宝便秘是常见的健康问题，许多的父母会认为，宝宝便秘是因为水份不够，于是觉得给宝宝增水份就可以了，其实不是这样的！宝宝便秘和宝宝的消化、肠道、食物等方面都有关系，单方面的喝水必不可以解决孩子的便秘问题。

多吃润肠食品

孩子上火引起的便秘就要多吃润肠食品，这腮红时候宝宝表现为嘴唇又红又干，张开嘴巴会闻到一股熏臭味，舌苔黄厚，手心有时候也会发热，而好不容易拉出来的大便臭气熏天，一粒粒像羊粪，又干又硬。可以给孩子吃香蕉、蜂蜜等。

奶粉引起的便利

奶粉冲得太浓，会使奶粉中的蛋白质增多，消化功能还没强大的宝宝会因此消化不良。如果这个时候宝宝吃钙粉，还会形成钙化酪蛋白，便便会变得更干，长时间就引起便秘了。在遇到这种情况，不要选择酪蛋白含量高、饱和脂肪酸为主的配方奶粉。不宜冲泡过浓。过给宝宝喝一些果汁。

排泄功能混乱

是因为孩子的生活作息不规律导致，要养成孩子良好的排便习惯。如果孩子已经便秘，那么可以通过以肚脐为圆心，用手掌或者食中指指端顺时针方向在宝宝的肚子上缓缓转圈300次的按摩手法来治疗。

饮食不均衡照成的便秘

大量肉食，果蔬的摄入量太少就会导致孩子便秘，这种情况要多吃粗纤维的蔬菜如芹菜、竹笋、南瓜、土豆、红薯、空心菜及其他绿叶蔬菜。辅食期的宝宝可以多吃以上蔬菜做成的蔬菜泥。