天气日渐转凉，老话说“寒从脚起”，所以很多家长的第一反应就是赶紧给宝宝穿上厚厚的袜子，保护小脚不着凉。宝宝的袜子真的越厚越好吗？
图片来源：崔玉涛养育中心
其实，太厚的袜子并不推荐！婴幼儿新陈代谢旺盛，本身就是个“小火炉”。穿过厚的袜子，会导致脚部大量出汗。潮湿、闷热的环境不仅让宝宝感觉难受，更是滋生细菌的温床，易引发红点、瘙痒等不适。
总是过度让宝宝处于恒温“保护”中，其实也是在剥夺他们体温调节中枢的锻炼机会。脚部也需要适当接触凉爽空气，来学习如何适应环境温度变化，过度保暖会变相削弱宝宝自身的御寒能力。
而厚重、臃肿的袜子会让宝宝在爬行、学步或站立时，脚趾无法灵活抓地、用力，不仅增加了跌倒的风险，也可能延缓大运动的发展。
脚底布满神经末梢，是宝宝感知世界、获取外界信息的重要触觉器官。穿过厚的袜子，会极大地限制这种触觉体验，不利于感官发育。
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袜子除了不能太厚，也不能太紧！很多家长担心宝宝的袜子会无意间掉落，所以喜欢紧一点的袜子，但其实过紧的袜子对宝宝来说并不友好。
宝宝的双脚处于骨骼和肌肉快速生长时期，袜口过紧会勒住脚踝，阻碍血液正常循环。严重的甚至会限制脚部骨骼的自由活动和正常发育，长期下来可能会对足部形态产生不良影响。
所以，想给宝宝选择合适的秋冬袜，真正需要留意的是以下几个要点：
选择袜口宽松、有弹性的袜子，以能轻松套入脚踝且不留勒痕为准。
优先选择“无骨缝制”的袜子，这样的袜子内部接缝处平滑，没有凸起的线头，能避免摩擦、压迫宝宝的脚趾和脚底皮肤
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选择含棉量高（建议80%以上）的袜子，不仅透气、吸汗、柔软，还能最大限度地减少对皮肤的刺激，首选婴幼儿纺织品A类标准，确保安全无甲醛。在保证主体为棉质的前提下，可以适当选择含有精梳棉（更柔软耐穿）、羊毛（保暖性好，但需注意是否扎皮肤）或氨纶（增加弹性）的袜子。
不要一味追求加厚，可选择厚度适中的袜子，再根据室内外温度灵活调整。
