夏日骄阳炙烤，婴童抵抗力较弱，更易中暑。为了宝宝的健康，我们要采取一系列防护措施，让他们远离中暑的困扰。

预防中暑

1️⃣选择适合的衣物：选择轻薄、透气的棉麻衣物，同时避免过于暗色的衣物，以减少暑热吸收。

2️⃣涂抹防晒霜：密切注意宝宝的肌肤，选择SPF值高的防晒霜，每2小时重新涂抹，以避免晒伤和中暑。

3️⃣保持室内凉爽：在高温时段，尽量减少户外活动，保持室内凉爽舒适，尤其是中午11点到下午3点，避免太阳光直射。

4️⃣补充水分：给宝宝提供充足的水，尤其在户外活动时，多饮水和适当的水果汁，帮助宝宝保持身体水分平衡。

5️⃣避免长时间停留在热车内：高温下的车内会迅速升温，可能导致宝宝中暑，所以在车内停留时务必注意开启空调或通风。

中暑急救

1️⃣迅速移至阴凉处：如果宝宝中暑，应尽快将其移到阴凉处，避免继续暴露在烈日下。

2️⃣解除过热衣物：将宝宝的多余衣物脱掉，帮助降低体温。

3️⃣给予适量水分：温水小口小口地给宝宝喂水，切忌用冰凉的饮料，以免刺激胃肠道。

4️⃣冰敷或冷毛巾敷额：将冷毛巾放在宝宝的前额，或者将冰块包在毛巾里轻轻擦拭额部，有助于散热降温。

5️⃣寻求医疗帮助：如果宝宝的中暑情况严重，如出现呕吐、昏迷、头痛等症状，应立即就医。

宝宝是家庭的小太阳，我们要用心保护他们的健康。在夏季的高温天气中，及时采取预防措施，避免中暑发生，给宝宝一个清凉愉快的夏日！