随着炎炎夏季的来临，有宝宝的家庭又开始陷入了到底该不该给宝宝开空调降温的苦恼中。

美国疾控中心曾发表论文表示，在炎热的季节中，婴幼儿等体质脆弱、调节体温功能还不完善的群体必须及时控温。由于宝宝的汗腺和体温调节系统不完善，相比成年人更易"汗流浃背",身体状态和睡眠质量都会被影响。同时高温也是SIDS（儿童猝死综合征）的原因之一。

因此，有条件的家庭在炎炎夏日一定要给宝宝吹空调！

如何正确使用空调

一、控制适当的温度

空调的温度不宜过高也不宜过低，对于宝宝来说，最适合的温度在26-28度之间。室内外温差不宜过大，空调风速也不宜过高。根据实际气温及时调节空调温度，同时要注意不要让宝宝突然离开空调屋，以防气温温差过大对宝宝造成损伤。

二、控制室内的湿度

空调会使室内水分流失，造成室内人员口干舌燥，宝宝皮肤娇嫩，苦恼或着急更易流失体内水分。室内湿度控制在50%-60%左右是人体的适宜湿度，这个湿度不仅体感舒适，还能病原体的致病力、传播能力下降。

三、及时室内通风

长时间封闭的室内容易滋生细菌，病菌浓度升高。每隔3个小时左右就要给室内通风一次，同时气温相对凉爽的早晨和傍晚，多开窗通风，以保证空气流通。

宝宝注意点

①空调风不要直吹宝宝

直吹空调风会让人感到不适，对于更加娇弱的宝宝来说，更是容易引发感冒、发烧、腹泻等问题，因而家长要尽可能避免空调风直吹宝宝。

②给宝宝合理穿衣

婴幼儿皮肤的汗腺和血管还在发育中，对温度的调控能力娇较弱，衣物尽量选择柔软、吸汗、透气性好的浅色穿棉为宜。

空调长期不清洗容易产生致病菌，引起宝宝皮炎、湿疹等皮肤疾病。有宝宝的家庭每隔半个月或一个月就要及时清理空调过滤网哦。