【导读】辅食添加误区有哪些？快看看你是不是做错了！

宝宝6个月之后就要开始添加辅食啦！对于新手妈妈来讲，这可是宝宝成长的又一次挑战！这里的门道更多啦，因为前几个月的小宝贝只要吃奶就可以满足需要，现在要吃什么呢？怎么吃？吃多少？都是让人头疼的大问题。

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关于辅食添加的问题，有很多错误的观点，像是老人家说的三个月开荤啦！辅食要先吃蛋，加了辅食要减少奶量……稍有不注意就中招啦！

我们先来看看宝宝辅食添加最常见的5个误区：

误区1：蛋黄作为最初的辅食，这种做法并不科学，一方面蛋黄中的铁元素很难吸收，另一方面蛋黄是最容易导致过敏的食物之一。所以，蛋黄不宜做为宝宝的第一口辅食。

误区2：米粥代替营养米粉。家庭自制米粥的确是一种不错的辅食，但是不能完全代替营养米粉，尤其是在宝宝添加辅食的早期，因为营养米粉添加了宝宝需要的各种微量元素，更适合宝宝的生长发育。

误区3：辅食必须是软、烂、糊、汁状。这种说法是片面的。在早期添加辅食时，必须是以汁状或糊状，来适应宝宝的胃肠道。但是随着宝宝年龄的增长，就应该逐渐过渡到较软的固态食物（如蔬菜）、硬固态食物（如水果、饼干等），这样有助于锻炼宝宝的咀嚼能力和肠胃消化能力等。

误区4：果汁越多越好。宝宝的胃容量有限，吃多了水果汁会影响其他事物的摄入。一般1周岁的水果蔬菜摄入量应该是25-50g即可，相对于1/3根香蕉。

误区5：因为米粉没有味道，于是在米粉中添加糖或者果汁。在宝宝辅食添加初期，如果在米粉中添加糖或者果汁，宝宝吃习惯了甜味的，就会对清淡的米粉不感兴趣，从而增加喂辅食的难度。所以，最好米粉当米粉吃，果汁当果汁喝。

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