冬季即将到来，而在冬季怀孕的妈妈会遇到一系列的烦恼，那么应该如何进行解决呢？

首先，我们室内要保持一定的湿度。

晚上睡觉的时候房间里面放一个加湿器，加湿器里面加入蒸馏水来，让水分重新充满房间。让我们室内的湿度保持在50%以上。

让妈妈在晚上睡觉呼吸时满满都是相对湿润的空气，可以减少咳嗽，减少晚上起来喝水的次数，同时可以减少晚上要上厕所的次数。可以让妈妈晚上睡得好一些。冬天有一个必备的食物就是蜂蜜，蜂蜜对于滋润皮肤、防止便秘、防止咳嗽都是非常好的，每天早上或者晚上，用5到10毫升的蜂蜜冲点温开水喝。

关于蜂蜜建议不要买超市里低于60元一斤的，最好是家里有人养蜂的会比较好，纯正效果才会更好。

最后孕妈妈还有一个特别烦恼的就是肚皮痒。我们在孕期验血的时候会有一个胆汁酸的项目，如果胆汁酸过高的妈妈会出现皮肤瘙痒，要补充维生素C以及多吃菌类。其余大多孕妈妈是因为皮肤干燥导致。

皮肤被撑得太大了所以营养供不上，导致皮肤营养及水分不足引起干燥导致瘙痒。所以我们要从外部进行好的皮肤护理，皮肤护理可以建议用橄榄油或者茶籽油，以及一些孕妇专用的润肤霜。

每天洗完澡擦完身体之后再用橄榄油按摩三到五分钟。妈妈吃东西的时候要注意营养均衡，每天喝奶、深绿色的蔬菜，充足的营养可以让我们的皮肤更加滋润。

孕期选择护肤品注意以下几点。最主要是保湿为主，不要用美白抗皱祛痘这些有特殊效果的化妆品，一般化妆品里面的凡士林、羊毛脂、维生素c、维生素e这些成分会比较安全。建议孕妈妈可以买孕妇专用的化妆品。