现在各大城市的雾霾情况越来越严重了，处于雾霾的情况下时间太长，会对人体的呼吸道产生影响，可能会引起急性上呼吸道感染、急性气管支气管炎、肺炎、哮喘、鼻炎、眼结膜炎及过敏性疾病的发生等症状。所以在雾霾天该怎么预防宝宝呼吸道疾病？爸妈妈们能为宝宝做些什么？

那么，雾霾天该怎么预防呼吸道疾病呢？

减少外出 在雾霾天气里

家长应尽量减少孩子外出，因为污浊的空气会加重呼吸道感染，加剧咳嗽。 如果必须出去，要给孩子做好保暖，并戴上口罩。 另外，尽量不要带孩子去一些公共场所，这些地方空气污浊，很容易让孩子感染病毒。

雾霾重时家里不要开门窗

大家都知道，平时应该将家中的门窗打开，让空气对流，这样家里的空气才会更新鲜。 不过，在雾霾天可千万不能这样做。 因为雾霾天空气质量很差，如果此时打开窗户的话，反而会污染室内的空气，孩子呼吸到这种空气后，反而会加剧孩子咳嗽的症状。 如果要开窗的话，也应该在中午雾霾消散的时候再开。 雾霾天建议加重备一台空气净化器，这样可以净化室内有害空气，有利于一家人的身体健康。

多喝水多吃水果

雾霾天里要让孩子多喝水，因为多喝水可以让口腔黏膜和鼻粘膜更加湿润，这样可以缓解咳嗽症状。 此外，多喝水可以促进体内新陈代谢，稀释痰液，加速咳嗽痊愈。 雾霾天气还可以多吃些水果，尤其是可以多吃些梨、枇杷、橙子、橘子等清肺化痰水果。

不要盲目用止咳药

在孩子咳嗽时，不要盲目给孩子用止咳药，因为滥用止咳药可能加重孩子呼吸道感染，甚至引发肺炎。 由于孩子免疫力较低，感冒后还会诱发气管炎、支气管炎等呼吸系统疾病，而这些炎症也会引起咳嗽症状。 家长滥用止咳药虽止住了咳嗽，但引发咳嗽的气管炎、支气管炎这些炎症依然存在，甚至会加重。

文源：杏璞育儿