孩子的身高是家长非常的在意的事情，很多宝宝长大了之后较矮都会十分的郁闷，认为都是遗传惹得祸，然后孩子的身高是由多方面决定的，身为家长需要的做好这三点可以让宝宝长出一个高个子，一起看看吧。
营养
营养是孩子长高的关键因素，钙、铁、锌、维生素A、维生素D都是孩子成长的必备元素，同时家长需要注意宝宝的蛋白质摄入，牛奶是孩子平日间所必不可少的饮品，豆制品，鱼类做到摄入全面均衡的营养，需要进行何如搭配。
运动
进行合理的运动可以促进宝宝成长，刺激骨头的成长，同时运动会刺激生长激素的分泌，运动不仅仅可以强壮孩子的体质，还可以促进身体的能量消耗，提高营养的吸收速度。
睡眠
在孩子深度睡眠的分泌的成长激素是清醒时候的三倍，良好的充足的睡眠有利于宝宝生长激素的的分泌，想要宝宝的长高就要让宝宝养成早睡早起的习惯。
