让宝宝多吃蔬菜，是让很多麻麻头疼的问题。蔬菜纤维太多，好难嚼;烹调方式和口味单一，拒绝;麻麻自己都不吃的蔬菜，一定不好吃，坚决不吃。

面对如此杠精的宝宝，难道只能放弃蔬菜大计?当然不行，以下几招让宝宝对蔬菜念念不忘。

宝宝不吃菜？是麻麻没get到这些招。

食材精细加工，口感柔软更美味。

食材适当地加工，不但能让辅食味道口感更好，而且也非常利于宝宝消化吸收。例如通过抽丝、切粒等方式，改变食材的大小，让蔬菜更易解决;嫌麻烦的麻麻，也可以直接用料理机进行搅拌哦。

多样化创意烹饪，缤纷新奇勾起胃口。

尝试多种烹饪方式，让辅食口感多变，唤回宝宝沉睡已久的胃口;缤纷多样的蔬菜，也能很好地刺激宝宝的食欲，和宝宝玩蔬菜在哪里的游戏，麻麻将蔬菜粒藏在煎饼里，或者用蔬菜汁做成面条，然后让宝宝充当小侦探，找找蔬菜在哪里;同时给蔬菜赋予不同的卡通造型，让宝宝自己发现蔬菜也有这么可爱的一面，这么多变美味的口感。

粑粑麻麻带头吃，美味蔬菜齐分享。

宝宝对于很多蔬菜都还没形成自己评价体系，这个菜好吃不好吃，宝宝并不了解。所以粑粑麻麻在饭桌随意的一句话，就会成为宝宝的评判依据。所以当麻麻身体力行，自己津津有味地大口大口地吃蔬菜，宝宝又如何会无动于衷呢。

麻麻也可以经常给宝宝灌输蔬菜的天然美味，带孩子采购挑选蔬菜，让蔬菜多在孩子的生活中出现，能让孩子在不知不觉中认定，蔬菜是每天饭桌上必不可少的存在。