宝宝经常性生病是一件非常头疼的事情，有些宝宝甚至每一个月都会生一次病，很多的家长都认为是自己宝宝的抵抗力太差，真的是因为这个吗？一起来看看原北京儿童医院内科主治医师张津怎么说吧。

张津：医学硕士，原北京儿童医院内科主治医师，呼吸专业。毕业后在北京儿童医院内科工作十余年，后就职于北京新世纪妇儿医院儿科病房及北京新世纪儿童医院内科门诊。对小儿内科常见病，尤其是呼吸科专业病有着丰富的临床经验。

张津表示，宝宝经常感冒，这其中有很大一部分孩子由于生活起居以及饮食方法上存在着不正确的做法，比如说运动以后出了汗马上给孩子脱衣服，吹风、纳凉。不及时的给孩子增减衣服，生病过后过早的给孩子吃补益的食物，或者是平时总是吃的过保，平时喜欢吃生冷寒凉的食物，睡前大量进食等等。

专家建议：合理的儿童保健，配合增强免疫力才是预防宝宝反复感冒最有效的方法。那么平时生活中要怎么做才能够预防反复感冒的发生呢？

首先要注意增强孩子的体质。平时多带孩子进行适当的户外活动，多晒太阳加强体格锻炼，按时进行预防接种。

其次要注意环境卫生，居室要经常通风环境，在环境污染严重，PM2.5浓度非常高的时候，不适合开窗通风时，家中可常开空气净化器。

然后，在感冒流行季节，不要带孩子到人口密集的公共场所去，尽量避免孩子接触已经感染的儿童和成人。还要注意天气的变化，适应环境和气候，及时的为孩子增减衣物。

最后，婴游网小编建议，婴儿游泳也是提高宝宝免疫力，增强宝宝抗病能力不错的选择。宝妈宝爸可以坚持让宝宝进行婴儿游泳，不仅可以提高宝宝免疫力，还对宝宝的智力发育，身体素质的整体提高有着至关重要的作用。