在宝妈的育儿过程当中，最为让人无法接受的就是睡眠的问题，很多宝宝都喜欢奶睡，不喝奶就的根本睡不着觉，对于妈妈母乳的依恋严重，那么妈妈应该如何为宝宝改变对于母乳的依恋呢？需要做好以下几点。
宝宝养成奶睡的习惯多半是因为已经养成了固定的睡眠，妈妈需要让宝宝重新的意识到，即使不靠吃奶，宝宝也可以睡着，重新建立新的睡眠模式。但是在这个过程之中，宝宝的抗拒是难以避免的，妈妈需要保持一个平和的心态来积极面对。
想要重新建立新的睡眠的模式，宝妈需要为宝宝介入新的安抚方式，宝宝不肯睡觉可以尝试轻拍、哄抱让宝宝入睡，慢慢的减弱，让宝宝可以习惯于自主入睡。对于吮吸欲望较强的宝宝而言可以的使用安抚奶嘴。
培养宝宝自主入睡，会让妈妈的育婴生活变的简单很多，我们也应该相信宝宝是具备自主睡眠的能力的。在培养的过程当中，妈妈需要多给宝宝多一些机会，让自己少做一点，宝宝多尝试一点。
