我们都知道，宝宝的皮肤跟大人的不同，宝宝的肌肤娇嫩敏感，柔嫩纤弱，外表皮处于很薄，对外界的屏障功能还未成熟，对紫外线的防御不及大人的1/3，因此千万不能图省事直接给宝宝使用大人的防晒霜，妈妈们一定要选择专为儿童设计的防晒霜。

那么怎么给宝宝选择安全、有效、无刺激的防晒霜呢？

1. 六个月以下的宝宝不推荐使用防晒霜。

2. 可以根据宝宝外出的环境选用不同的防晒霜，比如宝宝在海滩、草地、室外游泳池等阳光强烈的场所时，最好选择SPF30+和PA+++的防晒霜，而在比如树荫下、阴天时，选择SPF15的防晒霜也可以了。

3. 看成分表，选择含有二氧化钛或氧化锌的防晒霜，不要选择含有二笨甲酮、维生素A的防晒霜。

4. 不要选择散粉类、喷雾类的防晒霜，也不要图方便选择防晒又驱蚊的两用防晒霜。

5. 不要选用SPF值超过50的防晒霜，SPF值过高会给宝宝肌肤造成负担。

除了这些，家长还可以给宝宝补充些多含维生素C的防晒水果，番石榴、猕猴桃、草莓、圣女果或是柑橘类都可以。此外黄红色及深绿色叶菜蔬菜，如胡萝卜、西红柿、空心菜等，都含有大量胡萝卜素，有助于抗氧化，增强皮肤抵抗力。

什么样的防晒方式适合宝宝？

对于婴幼儿来说，对紫外线的照射会比成人更敏感，所以在外出时要选择紫外线指数并不是很强的地方，而日常外出物理防晒也是首选。给宝宝戴上宽边遮阳帽和再打一把遮阳伞，基本就可以抵御紫外线了。

8岁以前的孩子视网膜并没有完全发育好，遮阳帽和太阳镜可以有效防止孩子眼睛被阳光晒伤。关于遮阳帽，家长最好给宝宝挑选款可以遮住面部、耳朵和后背等裸露部位。如果是常坐婴儿车的宝宝，可以给婴儿车安装上遮阳伞或遮阳帘。其次，在外出时还可以给宝宝穿上透气性好的、浅色的长袖长裤。

除了物理防晒，在特殊情况下（比如经常在户外玩耍，或是要去海边、高原等紫外线强的地区），家长可以适当的考虑给宝宝使用防晒产品，防止晒伤。但一般对于6个月以下的宝宝，因为皮肤特别娇嫩、易过敏等原因，不建议涂抹防晒霜。