酷热的夏天，朋友圈有人天天喊热。确实，面对炎热的夏天，真的是招架不住啊！大人还好，有些还不好说话的小宝宝真的是难受。所以一些帮宝宝降温的小妙招妈妈们还是要多了解一下。
1，避免正午的时候带宝宝出门。
2，给宝宝多喝水多吃蔬菜水果，少吃油腻辛辣的食物。
3，穿的衣服也要选的清凉宽松点。
4，出门涂点防晒霜或带上遮阳帽以及防晒衣。
另外，夏天帮宝宝解暑的过程中一定要避开这几点。
1，过度的防晒
过度的防晒不让宝宝出门，每天在空调房里的话也是不好的。因为其实适当的阳光可以给予宝宝身体所需的能量，促进宝宝钙的吸收，从而促进骨骼的生长发育。
2，过度的冷饮
频繁的宝宝喝凉茶或者喝冰的东西的话也是会伤害到宝宝的胃的，因为本身小宝宝本身肠道发育还不完全成熟，食用太多冷饮，容易引起宝宝肠胃不适。
3，过得的降温
每天在房间里吹空调容易得空调病，宝贝们的身体体质也会变得更差，所以家长朋友一定要多加的注意。
