孩子是每一个妈妈的希望，每个妈妈都热衷的恳切的想要的自己的孩子的健康聪明，满心想着帮助的宝宝提高智商，增强免疫力。而睡眠是宝宝拥有良好身体，高智商的基础，让宝宝安稳的安睡才能让宝宝更好的健康发育成长。

新生儿并不能很好的表达自己想要睡觉的心情，但是通常都会有一些小动作，会揉揉自己的小眼睛，小小的打个哈欠，宝宝一天中大部分的时间都需要睡觉，妈妈要及时的哄自己的宝宝入睡，但是最好最为宝宝控制睡眠的时间，尽量让宝宝晚上多睡会，白天清醒。白天叫醒宝宝的时候打开窗帘，睡觉的时候关掉灯，可以让宝宝慢慢的适应良好睡眠习惯，还可以减轻妈妈的负担。

良好的睡眠环境是妈妈要提前为宝宝准备好的，尤其是在天气逐渐闷热的夏季，妈妈要的控制好房间舒适的温度，认真的帮助宝宝驱蚊，并且清理掉宝宝残留在床上的玩具。父母需要和宝宝分床睡哦，防止宝宝被家长意外压伤。可以准备一张小床放在大床的边上，方便护理。

宝宝的睡眠最好为宝宝准备一些仪式感，在睡眠前进行洗澡，上厕所，更换尿裤，关灯为宝宝讲故事，舒适的活动会让宝宝的睡眠更加安稳，并且知道自己的应该要睡觉了，培养出良好的作息习惯，睡前的喂奶也可以有效的防止宝宝夜醒哦。