经常可以看到宝宝的辅食上、奶粉上可以看到添加益生菌等字样，还有专门的益生菌片、固体饮料。很多家长都听说益生菌好，但是不知道益生菌到底好在哪里，稀里糊涂的给孩子使用。对于正常发育下的正常孩子完全没有额外补充益生菌的必要，不可以盲目的大量摄入。
一、当宝宝因为消化不良、腹泻、大便干燥情况下难以吸收食物中的营养物质时，可以给宝宝补充益生菌，在胃肠道内可产生消化酶，这些酶可帮助人体更好地消化所摄入的食品以及吸收食品中的营养成分。
二、宝宝的免疫力低下或者要增强免疫力减少生病的时候，可以激活免疫细胞，抑制有害病菌的生长繁殖，也可以阻挡住有害细菌的入侵。
三、日常生活中有很多情况都会破坏体内的益生菌，其中最主要的是抗生素，抗菌素尤其是广谱抗菌素不能识别有害菌和有益菌，所以它杀死敌人的时候往往把有益菌也杀死了。这时候或者过后补点益生菌，都会对维持肠道菌群的平衡起到很好的作用。
四、益生菌可以产生B族及K族维生素，可以促进钙、铁、磷、锌的吸收。
