很多家长对于给孩子补钙、补锌、补维生素D尤其关注，却不知道孩子（尤其是母乳宝宝）最容易缺乏的营养元素是铁。即便如今生活水平在不断提高，但在我国学龄前儿童贫血的患病率高达30%左右，这其中，大部分孩子为缺铁性贫血。如果孩子有这6个表现，家长就要重视了，孩子很可能已经严重缺铁了。

1. 面色、下眼皮内面、唇色、指甲颜色苍白。

2. 平时不爱活动，总感觉浑身无力。

3. 经常出现头晕、眼前发黑的情况。

4. 注意力不集中，反应迟钝。

5. 记忆力、学习能力变差。

6. 经常出现口腔炎、腹泻等。

一般孩子出现中、重度贫血时，才会有典型的异常表现，在此之前最主要的判断贫血的方法，就是到医院进行血常规检测，根据血红蛋白的指标来测定孩子的铁营养水平，6月龄-6岁的孩子，血红蛋白<110g/L为贫血。

预防孩子缺铁性贫血的方法：

补充铁剂：这是最快速便捷的方法，一般来说，早产儿从4个月起就可以在医生的指导下补充铁剂了。健康的足月儿，若是完全以母乳喂养的方式，建议从5个月开始补充铁剂。

辅食补充：在宝宝满6月龄后，妈妈们就要及时给宝宝添加含铁的辅食，避免辅食种类单一或辅食摄入不足，导致宝宝出现缺铁性贫血。想要补铁，最重要的还是多吃肉类，猪肉、鱼类、动物内脏等动物性食物中的血红素铁，吸收率为10%-25%，远高于植物性食物的吸收率。

补充维生素C：如果把富含血红素铁的动物性食物和维生素C相结合，那么吸收率就更高，补铁效果就更好。偏食挑食的宝宝们，一定要吃果蔬啊。