每天的睡眠是很重要的，睡眠质量好一整天都有精神，要是睡眠质量不好就要颓靡的度过一天的时间了。因此要有一个好的睡眠也要有一个好的睡姿才能睡的舒服。

然而宝宝的睡姿确实爸爸妈妈们常常会忽略的问题，很多家长会觉得宝宝的睡姿怎么样也没有多大关系啦，只要宝宝能睡着就是好的了。其实宝宝的睡眠姿势有时候还是需要纠正的，不然会影响宝宝的健康发育的。

张着嘴呼吸

爸爸妈妈们有没有发现，宝宝有时候睡觉会习惯性的张着嘴呼吸，虽然看着很可爱，但是这也是一种不健康的睡眠姿势哦！宝宝张着嘴呼吸容易吸乳灰尘，甚至还容易使得气管、肺部受到冷空气的刺激，影响到睡眠质量。

蒙着头睡觉

除了有的宝宝会习惯性的张嘴呼吸，有的宝宝就会习惯性的蒙头睡觉，有种用被子把自己给全包起来就很安全的感觉。其实这也是不健康的，睡觉用被子蒙着头，躲在被子里睡觉会使得棉被中的二氧化碳浓度升高，氧气的浓度也开始不断的下降，时间一长了就会导致严重的缺氧，造成睡眠质量不高，醒后还会感到头晕乏力。

枕着手睡觉

有的人还喜欢枕着手睡觉，觉得这样睡觉会比较的有安全感，但时这个睡姿也是会对睡眠质量产生影响的。枕着手睡觉不仅会影响血液循环，还容易导致胳膊麻痹酸痛。所以爸爸妈妈们也要帮助宝宝改掉这种睡眠姿势。