每个家长都想让自己的宝宝不断的长大，最直接的一个表现是让宝宝长大。而宝宝长高其中跟父母亲的遗传因素有关，这种是隐形存在的。另一方面的话也跟后期的营养补充与成长环境有关。而今天小编注意从儿童增高补钙食谱说起。
宝宝在饮食上面的营养均衡以及摄入的钙元素足的话也是能帮助长高的。其中钙是骨骼生长的基础。
一， 平时的话可以给宝宝炖点骨头汤、鸡蛋拿来蒸营养成分也是很高的。
二， 多吃点虾、螃蟹、贝壳等海产品。
三， 每天早上一杯牛奶也是获取钙元素的最好途径。
四， 豆制品含钙量很高，平时的话多吃点豆也是可以的。闲的妈妈还可以买点黄豆用豆浆机磨点豆奶豆奶出来。
想让宝宝长高，儿童增高补钙食谱你记住了吗？当然平时宝宝的一些作息时间和日常休息时间也是要有一定的规律。
