国庆节去眼镜城配眼镜时，看到一位妈妈领着大概四岁左右的女儿来配眼镜，一番询问下得知今天女孩儿是来换镜片的，度数由原来的200度变成了300度，女孩才4岁半，连幼儿园都没毕业，眼睛却已经受损成了“半个残废”，看着真让人心疼。

据统计，2014年全国小学生视力不良的检查率为46%，将近一半的人数不禁令人脊背发凉。如果不想让孩子的眼睛受到伤害，从小就开始佩戴上眼镜，挫伤孩子自信的话，家长就要及早关注，纠正孩子的不良用眼习惯。

1.减少电子产品的使用时间

3岁后孩子的自我意识逐渐增强，他们开始有了自己的思维和想法，一味的管教不仅效果甚微还会起到反作用。这时想要减少孩子使用电子产品的时间，家长首先自身要做到少玩电子产品，多和孩子交流、互动，如一起进行角色扮演，一起进行涂色绘画、堆积木等等。

2.增加室外活动的时间

研究表明，室外的自然光线和室内的光线对视网膜的刺激是不同的，增加孩子室外活动的时间，可以减少孩子患近视的几率。家长应该多带孩子进行户外运动，比如带孩子到公园散步，打羽毛球，周末去郊游、爬山等，不仅可以缓解视觉疲劳，还能增强孩子的免疫力。

3.远望可防止眼部疲劳

从小要让孩子养成爱护自己眼睛的习惯，当近距离用眼40分钟左右，就要往远方眺望至少10分钟。曾听一位眼科医生说，这个原理就是防止睫状肌长时间处于收缩状态，远眺可以让睫状肌放松。如果没有条件远眺的情况下，可以用闭眼休息十分钟代替。

4.注意用眼卫生

不要用脏手揉搓眼睛，避免细菌进入，引起感染。孩子感觉到眼睛干痒时，要用热毛巾轻敷眼部，缓解不适。