睡觉对于宝宝身体发育来说是非常重要的，午睡也一样，但是宝宝的精力一般都比较旺盛，哄宝宝睡午觉也就成为了一件很不容易的事情，让很多宝妈都感到很头疼。让宝宝睡午觉真的就这么困难？其实是你没有掌握正确的方法。今天，小编就来教宝妈几招！

1、陪宝宝一起睡午觉

很多时候，大人做什么事情，宝宝也会来模仿，有时宝宝也会将爸爸妈妈的行为当作是一种榜样，所以，爸爸妈妈陪着宝宝一起睡午觉宝宝也会很愿意的。这样慢慢的，宝宝也就会逐渐形成午睡的习惯，你不让他睡他还不愿意呢。但是，新爸妈也要控制好一个度，不要一直陪宝宝睡午觉，不然会让宝宝养成依赖性，太过依赖对宝宝的成长实际并无好处，可以刚开始每天陪宝宝午睡，然后逐渐减少次数，到最后的宝宝可以自己午睡。

2、哼歌哄宝宝睡
柔和的音乐可以使宝宝的身心得以放松，舒缓宝宝情绪，这就是为什么要在宝宝睡前哼几首摇篮曲的原因，宝宝在柔和的歌声中更容易入睡，因此，新爸妈可以尝试一下。

3、抚摸宝宝后背

很多宝宝都很喜欢被轻抚后背，在这种舒适的状态下，宝宝会更加容易入睡，在给宝宝抚摸后背的时候，要做到动作轻缓，如果有条件的，可以在手上涂抹植物油给宝宝按摩后背，可以缓解宝宝的肌肉紧张。如果一边给宝宝抚摸后背，一边给宝宝讲故事或哼歌，宝宝很容易就睡着了，如果宝宝形成习惯，即使不用抚摸宝宝，宝宝也会按时睡午觉了。

以上内容就是为大家整理的关于哄宝宝睡午觉的几招，让宝宝养成睡午觉的好习惯对于宝宝的好处是非常多的，希望上面提到的几招可以帮助到正在为哄宝宝睡午觉而烦恼的各位家长朋友们。