所谓虚胖就是就是人长的白白胖胖但不壮实，这种孩子他的体质各方面要尤为的注意了。
首先的话肯定得了病不容易治好。天气冷热变化的时候，不是感冒发烧就是咳嗽气喘的，这样的话家长自己也会很担心的。
那孩子虚胖该怎么办呢？
第一的话肯定要出去多参加一些户外运动，运动是增强体质的关键，多和新鲜空气接触。
第二虚盘的话就是要控制饮食，三餐的量要特别注意。不管怎么样晚上一定要少吃点。还有就是太过营养的一些食物一定要少吃，像奶酪、面包、肥肉特别容易引起发胖。多吃瓜果类的食物。
第三，可以在专业中医师的指导下服用一些具有补益脾肺之气功效的中药加以调理。
第四，充足的睡眠是关键。
在这里对于很小的宝宝来说的话，就要从他们的辅食抓起，淀粉类的食物一定要少加。同时另外一点就是一定要特别注意奶粉的调制。
最后我想说孩子虚胖不可怕，只要日常什么都遵循规律就可以很好的控制住了。
