好多宝妈都会格外关注孩子的饮食和排便问题，新手妈妈在遇到宝宝一天拉好几次粑粑，或者一周拉一次粑粑的时候，都会很惶恐，怕孩子肠胃道有问题。真的是这样吗？杉杉妈这就为大家揭秘宝宝的排便周期问题。

到底多少天拉一次粑粑才正常？

其实关于宝宝的排便情况，并没有所谓“正常”的次数和时间，任何排便规律，只要对你的宝宝来说是正常的就可以。你的宝宝可能每次吃奶后都要排大便，也可能一两天或几天才排便一次。宝宝的个体排便规律取决于他吃了喝了什么东西、他的活动量有多大，以及他消化食物、排出废物有多快。通过实际观察，你就能了解你宝宝自己的排便规律。

如果宝妈担心宝宝很久没有排大便可能是因为便秘，可以看看他有没有便秘的特征。一是大便次数比平时减少，尤其是宝宝三天以上都没有大便，而且排便时很难受，那么小家伙可能有便秘。另外，如果宝宝的大便又硬又干，很难拉出来，不管排便次数多少，也可能是便秘。

影响婴儿排便周期的因素有哪些？

✿ 如果母乳或者奶粉吸收率高、食物残渣少，宝宝的排便周期就会比较长，可能是3-4天，也可能是6-7天。只要大便性状良好、柔软，排便顺利，宝宝吃睡正常，体重增加良好，这种情况通常就不需要作特别处理。

✿ 如果母乳或者奶粉中所含的碳水化合物较多，在肠道中发酵，使得大便柔软，并且含有很多的泡沫，就会使宝宝大便次数增多。而且有些宝宝天生肠胃蠕动就比较强劲，再加上如果宝宝比较好动，加速了身体的新陈代谢，排便周期短也是正常的。

✿ 一般来说，当宝宝4-6个月开始添加辅食时，宝宝的大便会开始逐渐变得有规律了，通常是一天1-2次或两天一次。这时候宝宝的排便周期正不正常，一个因素是宝妈冲调奶粉的比例是否把握的好，还有一个因素就是辅食的搭配是否正确、易消化。另外在这个时期，宝妈可以每日定时训练宝宝排便，建立一定的排便条件反射，这样才能养成良好的排便习惯。

4-6个月添加辅食以后，如果宝宝还是出现排便周期长、便秘的现象，家长可以给孩子做做抚触、调节宝宝的辅食比例，并帮助宝宝多做运动，这样宝宝拉粑粑就会顺畅多啦！