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怎样给宝宝吃水果 宝宝吃水果的误区你占了几条
行业编辑:婧宸
2017年06月29日 11:27来源于:全球婴童网51nz.com.cn
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天气渐渐的炎热起来,不少的爸爸妈妈会发现受天气的影响,宝宝也就越来越挑食甚至于不吃饭了,这让爸爸妈妈们很是伤脑筋。不过爸爸妈妈们可以多给宝宝吃一些爽口的水果,水果中含有丰富的维生素和膳食纤维,可以给宝宝开胃生津,但是在夏季给宝宝吃水果也要注意一些小细节哦!那么有哪些错误的做法呢?你中招了吗?

把水果榨成汁或者制成果泥

很多的爸爸妈妈怕宝宝消化不了果肉,就会给宝宝吃的水果做成果泥或者是榨成汁,再给宝宝吃。其实这样是不正确的,把说过榨成汁或者是制成果泥,并不一定就把水果中的营养元素给浓缩了,但是一定把其中的糖分给浓缩在一起了,若是宝宝从小就是这么吃水果的话,那么宝宝长大了也会变得好甜食,还会给以后的挑食肥胖埋下隐患。

适量不可多吃

无论是什么东西有营养价值,但是不能一次性给全补了,再好的东西也要适量适时的吃,切不可一次性吃的过多,事极必反。虽然在夏季吃水果可以开胃生津,但是不能只依靠水果了完成每天的进食量,适量适时的吃会更加有利于健康。

不要用水果代替蔬菜

有很多爸爸妈妈在宝宝挑食的情况下,一般都不会去纠正。因为她们认为不是蔬菜可以给宝宝们多吃一些水果就能补回来了。事实却不是这样的,虽然水果要比蔬菜更加的爽口清甜,吃起来也更加的方便,但是万万不可直接用水果来代替了蔬菜。

因为水果中有些维生素和矿物质元素要远远低于蔬菜中的含量,仅仅只靠吃水果是补不回来的,而且水果中的糖分含量太高了,吃多了也会导致宝宝发胖的。

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