粉哥导读

母婴店琳琅满目的商品中，我们到底应该选些什么才不算花冤枉钱呢？今天我们就来看看最了解产品的母婴店店员们，他们自家宝宝也在用的好物TOP5吧！

益生菌

益生菌这个词可能各位宝妈都不陌生吧？它作为宝宝消化吸收的王牌帮手，店员们也都为自家宝宝囤上了，所以好物清单之一——益生菌必须要有！

补充方法：益生菌补充剂

常见的益生菌营养品有滴剂和粉剂两种，要注意选择适合婴幼儿食用的益生菌，尽量选择没有添加白砂糖、人工香精等食品添加剂，且活菌数目≥106CFU/ml(g)的产品。

乳铁蛋白

乳铁蛋白在促进宝宝免疫力的提升、铁的吸收、肠道有益菌的生长等方面有一定的助力。早产、免疫力低下、奶粉喂养但奶粉中乳铁蛋白含量少的宝宝可以适当补充乳铁蛋白。

补充方法：乳铁蛋白调制乳粉

可以通过乳铁蛋白补充品来补充。选择营养品时，应选择明确标注出乳铁蛋白含量及其占营养素参考值的百分比的产品。

DHA

DHA是人体必需的ω-3系多不饱和脂肪酸，对人体有重要的生理调节功能，是大脑、神经、视觉细胞中重要的脂肪酸成分，对婴幼儿脑部和视力的机能发育有重要作用。所以在各大母婴店，我们都能看到DHA营养补充剂的身影。

补充方法：DHA藻油、DHA鱼油

目前DHA用作食品和营养补充剂的主要来源是深海鱼油和微藻油。挑选DHA营养品时优先考虑藻油DHA，并注意看它的DHA含量如何，是否存在达不到标签值的问题。在达到标示值的基础上（DHA浓度应≥35％），DHA浓度越高，EPA含量越低（EPA应≤3％），说明藻油中DHA的提纯度更高，品质也越好。

维生素D

由于母乳中维生素D含量低，母乳喂养的宝宝不能通过母乳获得足量的维生素D，所以宝宝出生数日后，就要开始补充维生素D了，因此母婴店货架上的维生素D也是热门单品~

补充方法：维生素D补充剂

《中国居民膳食指南（2022）》建议：婴儿出生后数日，可以用维生素D补充剂，每日补充维生素D10μg（400IU）。可以在母乳喂养前将滴剂滴到宝宝口中，然后再进行母乳喂养。对于每日口服补充维生素D有困难的宝宝，可以每周或者每月口服一次相当剂量的维生素D补充剂。

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钙铁锌

01.铁

6个月后，宝宝从母体获得的铁储备消耗殆尽，而这时候宝宝成长对铁的需求增加，所以需要适量补充铁。

补充方法： 铁补充剂或高铁米粉

4~6月的宝宝，如果缺铁，可以每日口服铁补充剂2-3次，餐间服用；宝宝6个月后，可以通过添加铁含量高的辅食来补铁，如高铁米粉，同时，也应及时向医生咨询是否需要配合添加相应的铁补充剂。

02.钙

0-3岁是宝宝生长发育的重要阶段，对钙的需求很高，如果宝宝频繁夜醒、哭闹或是出现方颅等现象，那宝宝可能是有点缺钙了。

补充方法：钙补充剂、乳钙

使用钙补充剂以补充食物摄入不足部分，0-6个月：200mg/d；6-12个月：250mg/d；12-36个月：600mg/d。要注意3岁以上宝宝才能食用乳钙。

03.锌

宝宝身体各项机能都处于快速发育阶段，对锌的需求也大大增加，如果宝宝出现食欲下降、生长发育缓慢、免疫力下降、精神萎靡、头发发黄等情况，家长们可能需要给宝宝补锌了。

补充方法：

使用锌补充剂以补充食物摄入不足部分，0-6个月：2mg/d；6-12个月：3.5mg/d；12-36个月：4mg/d。

Tip：如果宝宝对钙铁锌这三种营养素都缺乏，需要都补充时，为了避免相互干扰，影响吸收，可采用“早锌、中铁、晚钙”的方式分别服用。

以上就是母婴店店员自家宝宝也都在用的好物TOP5啦！希望对各位宝妈有帮助~在最后粉哥还想提醒各位家长，价格贵不一定就是好的，适合宝宝的才是最好的，所以大家要结合自家宝宝的体质和月龄等实际情况进行选购哦~