对家长而言，宝宝的健康比什么都重要。如果孩子感冒了，就会出现鼻塞、咳嗽等等症状，不仅宝宝自己难受，家长们看着也难受。所以家长们应该要学会对症给宝宝做好护理工作，才能让宝宝舒适哦！

居家照护缓解十大感冒症状

症状1：痰多

照护方案：饮用煮梨水、煮萝卜水

多给宝宝喝温开水，帮助稀释痰液。必要时可给予小儿化痰止咳颗粒。另外，还可以尝试让宝宝喝加入冰糖、川贝的煮梨水，或者煮萝卜水等。橘子、枇杷对于化痰也有一定的效果。

症状2：喷嚏

照护方案：按压风池、外关穴

打喷嚏是鼻黏膜受到各种刺激而产生的正常生理反应，可将鼻腔内刺激物排出。打喷嚏可随着感冒的好转而逐渐消失，一般不必用药，也可以尝试按压风池、外关穴等来缓解。如果长时间持续打喷嚏，可能是过敏性鼻炎，可考虑使用外用的鼻部喷雾剂。

风池穴：位于人体的后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝中，相当于耳垂齐平。

外关穴：位于前臂背侧，当阳池与肘尖的连线上，腕背横纹上2寸，尺骨与桡骨之间。

症状3：咳嗽

照护方案：多喝水、静养

可轻拍宝宝的背部，使痰液易于排出，保持呼吸道通畅；若有频繁的咳嗽，则可按照医嘱服用止咳糖浆。注意不要给宝宝吃冷冻、辛辣、过咸、油炸等食物，多让宝宝喝水，尽量让宝宝保持静养，这样有助于咳嗽的缓解。

症状4：烦躁

照护方案：给予心理安慰

宝宝感冒后由于发热、浑身酸痛、四肢乏力等原因，可能会造成情绪烦躁、易怒，这时父母应多陪陪宝宝，保持室内空气流通，环境整洁，并多开导宝宝。此时父母是宝宝最好的守护者，这会给他们增加心理安慰。父母可以通过音乐、交谈等方式分散宝宝的注意力，让宝宝保持轻松、愉悦的心情，对治疗也有好处。

症状5：鼻塞、流涕

照护方案：按揉或热敷鼻部

父母用拇指和食指轻轻按揉宝宝的鼻翼两侧，或者用热敷的办法，即用干净的毛巾浸温水后，轻敷在宝宝鼻部。如果宝宝还很小，因为鼻塞哭闹无法入睡，可将宝宝竖直抱起，很快宝宝即可入睡。如果连续十天流涕，并且呈黄绿色，则可能是继发性鼻窦炎，此时应考虑送医院就诊。

症状6：发烧

照护方案：采用物理降温的办法

轻度感冒体温不会太高，这时父母可采用物理降温的办法，如用毛巾冷敷额头、热毛巾擦身，也可采用给宝宝按摩的方法，具体部位是脚心、小腿、前胸、两肩、后背。多喂宝宝温开水，饮食以清淡、流质为主。如果体温超过39℃，且持续不退，则应考虑送宝宝去医院就诊。

症状7：咽痛

照护方案：多喝水，遵医嘱配合使用药物

这往往与咽喉炎症有关，让宝宝多喝温开水，少吃对咽喉有刺激性的食物，遵医嘱配合使用药物。切勿自行擅自用药。如长时间没有效果则应及时到医院就诊，以免引起中耳炎等其它炎症。

症状8：乏力

照护方案：保持充足睡眠、补充营养

宝宝感冒后，身体会出现酸痛、乏力、发热等多种症状。父母应尽可能地保证室内环境的安静，让宝宝多静养，保持充足的睡眠。同时多给宝宝补充营养，增强抵抗力，加快宝宝身体的恢复。

症状9：胃口不佳

照护方案：吃容易消化、有营养的食物

宝宝感冒后由于消化系统功能受到影响，可能会引起食欲不振。这时应给宝宝吃一些容易消化、有营养的食物，如稀饭、菜汤、面汤、牛奶、鸡蛋羹等。多补充水果，如橘子、梨、苹果。病情有所好转时，应及时补充营养，多吃蔬菜、水果、豆制品。

症状10：腹泻

照护方案：注意饮食、口服补液

宝宝感冒时发生的腹泻与病毒侵入、胃肠蠕动亢进有关。饮食上应避免吃生冷、刺激性、难消化的食品。腹泻时宝宝容易发生脱水，此时可咨询医生配制口服补液盐(ORS)给宝宝服用，同时注意给宝宝保持清洁卫生，每次大便后应及时清洗宝宝的臀部，并用干净的布擦拭干净。腹泻情况严重时应立即送医院就诊。