半岁宝宝开始添加辅食，有很多意义在其中，最主要的一个就是保证营养的摄入。所以说我们人吃饭的真正意义不在于吃进去，而在于吃进去的食物能够为我所用。

半岁宝宝，这个咀嚼动作必须开始练习

食物在人体如何“为我所用”，这个过程也就是我们所说的消化吸收过程。而宝宝是否拥有很好的咀嚼能力，是整个消化吸收过程中最早的、也是最关键的一步。没有充分的咀嚼，虽然我们有时看上去宝宝吃的很多，其实消化吸收的真不多，看上去每天粪便量增加了，其实却减少了营养素的吸收，长期以往肯定会影响孩子的生长发育。

半岁宝宝，这个咀嚼动作必须开始练习

那么，如何锻炼宝宝的咀嚼功能呢？

1.前期动作训练

适用月龄：6月龄-18月龄。

怎么做：成人喂饭时嚼口香糖，做出夸张咀嚼动作。

2.巩固动作阶段

适用月龄：18月龄

半岁宝宝，这个咀嚼动作必须开始练习

怎样做：大多数宝宝此时会萌出磨牙，我们可以继续表演咀嚼动作，等到真的长出磨牙时，再试着喂食块状食物。

磨牙的长出加上长期有效的咀嚼训练，我们一定会帮助宝宝具有良好的咀嚼能力。

如果18月龄的宝宝进食时，表现出总是吐出小块状食物，这样间接可以说明：宝宝在磨牙长出前并没有学会真正的咀嚼。

怎么办？进食时我们仍可以继续表演嚼口香糖，千万不要责备宝宝，以免出现逆反心理。