对于纯母乳喂养的宝宝来说，在没有正式添加辅食之前（大约是6个月之前）不用额外补充水分，但是对于奶粉喂养的宝宝来说，可就让妈妈头疼了。

听说“吃奶粉宝宝容易上火，甚至便秘，再加上其中的钠盐含量比较高，所以必须在两顿奶之间为宝宝加水”。

那么，奶粉喂养的宝宝真的必须要加水吗？母乳喂养的宝宝真的一口水都不需要喝吗？

曾经提出的纯母乳喂养的宝宝不需要额外加水，是因为母乳90%的成分是水。从人体的正常需要来说，的确不用额外加水。

但宝宝吃奶后，适当的喂一两口水，可以调整宝宝口腔的PH值，因为宝宝还没有开始做相关的口腔护理。

说到这里，我想可能有些妈妈误解了一个意思：以为无论母乳还是奶粉喂养，宝宝在6个月之前不能喝水。注意哦，不是不能喝水，而是可以不必刻意喂水。这可是两个概念。

那么，宝宝在0-6个月的时候，到底能不能喝水呢？

如果宝宝喜欢喝白水，那么无论奶粉喂养还是母乳喂养，妈妈不要去阻止宝宝，只需要帮助孩子掌握适当的摄入量就可以了。

如果宝宝出现了发热或者是腹泻，多喝白水一定是有好处的，虽然母乳的成分90%都是水，但是它毕竟不是真正的白水。妈妈们可不能认为母乳喂养的宝宝不能喝水呢。

如果夏天天气很热，适当给宝宝喂白水也是不错的消暑选择。

如果宝宝的尿液基本无色，或者呈淡黄色，说明孩子体内水分充足，不需额外补水。妈妈们没有必要非逼着宝宝喝。相反小嘴巴干干、尿液色较深的时候是需要补水的，此时再去探讨宝宝是母乳喂养还是奶粉喂养又有什么意义呢？

所以说，妈妈们没必要每天去纠结宝宝到底能不能喝水。