第一，孩子睡觉时肚子一定要盖被子
白天的时候，人会不断地活动，肌肉因为收缩而产生热量。但是睡觉的时候除了心脏和肺以外，大部分的肌肉都是处于休息状态，肌肉收缩频率大幅降低了，身体所产生的热量自然也跟着减少。所以如果睡觉的时候没有盖被子，体温一旦失调，就会感觉不舒服，甚至容易感冒、肚子痛。
第二，空调房里温度要适中
有些家长贪图凉快，也不顾小孩，夏季会把空调的温度调到很低。其实宝宝的体质与大人很不一样，大人觉得温度刚好的时候，宝宝也许会觉得太冷。建议让宝宝在进入空调房时穿上薄薄的纯棉长衣长裤。空调房里的温度应该在26-28度间，并且吹空调的时候不要让风对着小孩吹。
第三，屋里要适当通风或增加加湿器
专家建议，空调房内一般是又冷又干燥，因此要注意室内的保湿。她建议，在吹过一段时间空调后，开窗10分钟换换空气，增加室内的湿度；也可以在室内买一个加湿器来平衡空调房内的空气湿度，这样就不会觉得鼻子和皮肤干干的。
第四，隔离家里的感冒病人
家里如果有人感冒，应该不让其与宝宝进行直接接触，特别是不能同床睡觉。
第五，衣物增减勿随意
有的家长夏季怕小孩子着凉，就会给他穿很多，等到发现宝宝满头大汗了，就立马把衣服给脱了，其实这样宝宝是很容易受凉感冒的。
