有些新手爸妈会发现这样一个现象，就是宝宝睡着后嘴巴里会发出“嘎吱，嘎吱”的声音，很多爸妈都搞不懂这是什么情况，其实宝宝这是在磨牙。你一定会奇怪，宝宝还这么小，怎么就开始磨牙了?这种情况，是理还是不理呢?

宝宝睡觉磨牙是神经兴奋的表现，由于宝宝口腔内没有食物，唾液分泌也少，牙齿得不到润滑，由于上下干磨，容易造成牙齿磨损，影响宝宝的牙齿发育，因此，当宝宝出现磨牙时，爸爸妈妈要给予重视，不能置之不理。那该如何应对呢?先来了解下宝宝会出现磨牙的原因。

宝宝睡觉爱磨牙 这要咋整？

1、睡前精神过度紧张

不少宝宝在入睡前玩耍过度，精神紧张就会引起磨牙。如果因某件事长期受到爸爸妈妈的责骂，引起压抑、不安和焦虑，也会出现睡觉磨牙。

解决方法：给宝宝营造一个舒适和谐的家庭环境，避免睡前过度兴奋或紧张。

2、睡前吃的过饱

宝宝晚上吃得过饱，入睡时肠道内就会积累不少的食物，这样胃肠道就不得不加班加点的工作，由于负担过重，就会引起睡觉时不自主地磨牙。

解决方法：晚餐要清淡，不要过量，睡觉前也不要给宝宝吃太多的东西。

3、营养不均衡

有的宝宝有挑食的习惯，特别是不爱吃蔬菜，形成营养不均衡，导致钙、磷、各种维生素和微量元素缺乏，也是引起磨牙的重要原因。

解决方法：饮食宜荤素搭配，营养均衡，努力改掉宝宝挑食的坏习惯。

4、肠道寄生虫病

蛔虫产生的毒素如果刺激神经，也会使宝宝神经兴奋，导致磨牙。一般家长都认为磨牙的祸首是寄生虫，但是近年由于卫生习惯和条件改善，寄生虫引起的磨牙已经退居次要位置。

解决方法：有肠寄生虫病，需及早驱虫。家长可以把宝宝不喜欢吃的食物多做几个花样，尽量做到食物的均衡摄入，让宝宝吸收来自各种食物中的营养，也能起到少生病，增强抵抗力的作用。

小结：

很多家长基本都有这样一个惯性思维，那就是宝宝磨牙，肯定是肚子里有蛔虫了，但事实上可能并不如此，也可能是宝宝受到情绪、营养等方面的影响，因此，家长不能片面判断，只有了解宝宝磨牙的真正原因，才能从根本上解决宝宝磨牙的问题，希望爸爸妈妈都能上点心