一、妊娠糖尿病如何影响妈妈的健康

1、导致血压升高

糖尿病会导致孕妇的血压升高，引起先兆子痫，而先兆子痫有自己的并发症症状，像是癫痫、头痛、昏迷、肌肉疼痛等等。

2、导致胎儿窘迫

糖尿病会导致羊水增加，因而压迫胎儿，可能引起37周前的早产，增加了剖腹产的机会，并且导致并发症。

怀孕期间控制饮食很重要。

3、未来健康风险

糖尿病会导致未来的怀孕有妊娠糖尿病的风险，而且也增加了孕妇未来可能会发展成二型糖尿病的风险。

二、妊娠糖尿病如何影响胎儿的健康

1、出生血糖过少

妊娠糖尿病会增加婴儿在刚出生的前几天，获得低血糖的可能性，也就是血糖过少的健康问题，引起并发症。

2、宝宝呼吸窘迫

由于糖尿病可能导致胎儿早产，因此宝宝有很高的机会肺部发展不健全，引起呼吸窘迫的并发症状，这都是因为怀孕期间高血糖的影响。

3、未来健康问题

如果妈妈怀孕时有糖尿病，未来宝宝长大后，肥胖的机率会比较高，也有比较高的风险会发展出糖尿病。

三、如何预防妊娠糖尿病

1、计画健康怀孕

在你怀孕之前尽量努力地维持健康体重，并且询问你的医生，怀孕期间有可能发生哪些健康问题及并发症，以及需要特别注意什么。

2、经常测试血糖

在怀孕之前就监测你的血糖，至少3个月，看看血糖水平是否正常。适当的饮食和运动可以帮助你的血糖控制平稳。

3、适当饮食计画

怀孕期间的饮食要特别注意，而且你一天只需要额外摄取300卡路里，因此，你应该要规划你的饮食，如何健康、均衡的摄取营养。

4、定期运动锻鍊

怀孕期间出汗有很多好处，它可以控制血糖水平，还可以提高循环，帮助胎儿的生长和发育过程。此外，它也可以帮助控制妊娠糖尿病。

5、寻求适当治疗

妊娠糖尿病可以使用胰岛素来控制血糖的水平在正常的范围内，这样可以确保宝宝获得足够的体重，避免早产、流产等，确保怀孕和生产顺利。