总所周知，羊水是孕期很重要的一项，同时羊水和胎盘也是宝宝生长发育的地方，然而如果孕妇羊水缺少是一件非常危险的事情，准妈妈们一定不要马虎大意。

所谓羊水，是指怀孕时子宫羊膜腔内的液体。在整个怀孕过程中，它是维持胎儿生命所不可缺少的重要成分。在胎儿的不同发育阶段，羊水的来源也各不相同。在妊娠第一个三月期，羊水主要来自胚胎的血浆成分;之后，随着胚胎的器官开始成熟发育，其他诸如胎儿的尿液、呼吸系统、胃肠道、脐带、胎盘表面等等，也都成为了羊水的来源。
如果孕妇羊水少，医生首先会密切关注宫内胎儿的发育情况，羊水过少多数与羊膜分泌羊水量减少或胎儿发育异常有关。若单纯性羊水偏少可以采用补液或多饮水喝汤等办法。

孕妇羊水少吃什么呢？

孕妇可以增加维生素C的摄入，多吃蔬菜水果，如苹果、橙子、猕猴桃、西红柿等；也可多喝鱼汤或排骨汤来补充羊水。如果是由于母体血容量不足或缺氧引起的羊水过少，那么采取大量饮水、静脉输液以及吸氧等可以起到一定作用，同时也需补充含有铁元素的食物，如红枣、桂圆、猪肝等。

温馨提示：

除了在食物上要加强补充营养，补充身体里的羊水量之外，准妈妈们还应该根据医生们给出的建议来进行羊水量的调节，以免宝宝发生什么不测。

另外提醒一下孕妈在妊娠期间，除了要检查胎儿的羊水是否正常，对于胎位，胎心律，胎儿的发育情况，这些也都是检查的重点，所以做好孕检是孕妈最为重要的一件事。