有一位孕妈妈来信问：我孕两个月了，总是时不时地拉肚子怎么办，有时候两天一次有时候一天一次有时候一天两次。对于这种问题，我们也将会给出以下几点建议：

首先我们不提倡孕妈妈药物治疗腹泻问题，我们今天要说的则是饮食调养~！

孕妈妈拉肚子除了药物治疗之外，我更加推荐孕妈妈通过饮食来缓解与治愈！正确的饮食，可以帮助治疗孕妈妈腹泻的问题哦。

1.每天在进食的时候，可以补充一些富含叶酸的食物。深绿色的蔬菜以及豆类。孕妇需要每天补充400微克的叶酸量，可以满足胎儿发育的需求。在孕期腹泻，可是会影响到胎儿发育的哦。

2.饮食中需要经常食用带有维生素A的食品，例如南瓜、胡萝卜以及菠菜、哈密瓜等等。

3.补充钙锌，孕妈妈可以通过食补也可以通过营养保健品进行补充。

4.需要补充富含维生素C的食物，柑橘、花椰菜以及青椒等等。水果中也有富含维生素C，不要吃太多哦。

5.多喝水、忌辛辣！可以多吃小米饭!生冷油腻的，不可吃！

6.孕期腹泻，孕妈妈要吃一些比较好消化的食物，米汤、面条等等。

7.停止肉食以及油炸类的食品。

8.减少饮食量，拉大进餐的间隔时间。

如果后期孕妈妈腹泻的问题还在持续的话，那么就要去医院进行一个治疗，检验一下粪便细菌，同时进行肠道原虫以及寄生虫的检查！