怀胎十月，是一个非常艰辛的过程，尤其是在孕晚期之后，胎儿快速的成长，在这个时候孕妈需要大量的营养，但是有四类食物就不再适合给宝妈吃啦。
1．忌食苋菜等寒凉、对子宫有刺激作用的食物，不能吃霉变的食物，慎食大补的食品。
2．忌食过咸、过甜或油腻的食物。过咸的食物可引起或加重水肿；过甜或过于油腻的食物可致肥胖。孕妈咪食用的菜和汤中一定要少加盐，并且注意限制摄入含盐分较多的食品。
3．忌食刺激性食物，如浓茶、咖啡、酒及辛辣调味品等。特别是怀孕7个月以后。这些刺激性食物易导致大便干燥，会出现或加重痔疮。
4．盐腌渍类食物应少吃，如咸蛋、咸鱼、咸菜等；加工食品如腊肉、火腿、香肠、腐乳等也要少吃或不吃。
另外孕期最后一个月胎儿随时都会发动，但是孕妈们千万不要掉以轻心，数胎动，定期产检一定还是要坚持，孕期后面随时都会发生一些特殊情况，根据检查情况，了解胎儿的发育情况，做好分娩的准备。坚持运动更有利于顺产！
