有很多孕妈妈反应：在孕期尿次数增加了，普遍的尿频，这是怎么回事呢？
原因一：孕期体内的激素作用，一方面HCG加快血液流向盆骨的速度，从而导致小便增多。另一方面，泌尿系统平滑肌张力降低，肾血流量及肾小球滤过率增多，使得尿频。
原因二：孕妈妈不断增大的子宫在压迫膀胱，膀胱容量减少，也造成了排尿次数的增多。
所以，这其实是很常见的一种生理现象。但是经常性的尿频也是很烦恼的，对于经常尿频该怎么办呢？
1，可以调整饮水的时间，白天喝多点没事，晚上在睡觉前就要少喝。
2，坐久了起来多做一下运动，像骨盆底收缩运动随时随地都可以做，坐着、站着或躺着的时候都可以进行。这种运动可收缩盆骨肌肉，以控制排尿是很健康的一种方式。
孕期尿频是普遍存在的一种现象，妈妈们也不用过于担心，当然掌握以上方式是最好的啦！
