哺乳期的准妈妈常常会出现乳房胀痛，甚至有时候还能摸到硬块，这种情况是属于乳汁淤积呢还是乳房增生呢？

乳汁淤积和乳腺增生有什么区别？

乳汁淤积

乳汁淤积主要表现在局部疼痛，淤积的部位还会伴随发红、发热的症状，若是乳汁积聚到严重到一定的程度就会形成乳腺炎。从触感方面来说，乳汁淤积形成的硬块就会比较的硬，而且很少有滑动感。

乳腺增生

乳腺增生是 很多准妈妈在怀孕前就有的症状，它和乳汁淤积是不一样的，乳腺增生的疼痛会相对少一点，而且表面也没有红肿的现象，乳腺增生也不需要可以的去治疗，等哺乳期过后再遵守医嘱治疗即可。

乳汁淤积不能做哪些事情？

热敷

大部分的准妈妈会误以为产生淤积的原因是因为硬块的本身，其实大部分淤积的源头是在乳头表面或者是乳晕管膨大处。因此就会有很多的准妈妈就会去热敷，而热敷也只是暂时的软化，若是不及时的处理前面的淤堵，只会让硬块处的乳腺再一次涨奶，甚至还会增加硬度，压迫到周边通畅的乳腺管，堵塞面积会增加。

所以，准妈妈们要注意啦！乳汁淤积时千万不要热敷，除非能确保热敷之后能立即喂奶，并且还能保证让宝宝全部把奶给吃了。

大力按揉

乳腺管的出口是在乳头，不按照乳腺走向胡乱揉一通的话，不仅不能帮助乳汁排出，甚至会造成加重乳汁淤积、乳腺管破裂形成积乳性囊肿的风险，最好是能请专业的催乳师帮忙催乳。

喝补汤

乳汁淤积时不能使得乳汁顺畅的排出，这个时候若是给准妈妈喝大补汤的话，就是火上浇油。所以准妈妈在乳汁淤积时千万不要吃那些油腻的汤汤水水了。