生孩子是一件非常浪费体力的活,很多人生完小孩之后就会元气大伤,所以需要健康的补充营养才行。那么产后喝什么汤比较好?这5种大补汤千万不要错过哦!!!
1、猪蹄花生通草汤
营养价值:利尿下乳、养血
材料:猪蹄1个、花生30克、通草5-10克、生姜适量
2、淮山红枣花生煲
营养价值:见脾养血
材料:鲜淮山100克、红枣3枚、花生20克、鹌鹑1只、生姜适量
3、木瓜鲜鱼通乳汤
营养价值:痛经下乳、利尿
材料:木瓜半个、鲫鱼1条、路路通5克、生姜适量
4、花胶枸杞炖竹丝鸡
营养价值:养血明目、滋阴养颜
材料:枸杞10克、红枣3个、竹丝鸡125克、生姜适量、花胶10克
5、补肾养血乌鸡汤
材料:板栗50克、黑豆20克、红枣5枚。乌鸡125克、生姜适量
营养价值:补肾养血