有的妈妈在月子期间，会出现乳房胀痛的情况，甚至能摸到硬块。遇到这种情况时，妈妈就需要判断自己是堵奶还是乳腺增生。

乳汁淤积形成硬块的特点

明显的局部疼痛感：乳汁淤积，最明显的表现就是局部疼痛，乳汁淤积的部位还会伴随发红、发热。如果乳汁淤积严重到一定程度就会形成乳腺炎。

没有滑动感的硬块：从触感上来说，一般乳汁淤积形成的硬块是比较硬的，而且少有滑动感。

预防要点：

乳汁淤积往往是护理不当造成的，也跟妈妈的体质、心态有关。宝宝的碰触，睡觉时的压迫都可能造成乳汁淤积，因此平时要注意。
饮食不当是造成大多数乳汁淤积的原因，特别容易出现在产后过早吃猪蹄、鸡汤等大补食材的妈妈身上，妈妈产后第一周饮食应以清淡为宜，防止堵奶。
心态对妈妈的乳汁特别有影响，根据中医理论，妈妈越是烦躁，乳汁火气越重，不仅容易淤积，宝宝吃了也容易吐奶、拉稀，因此妈妈在哺乳期、特别是前期开奶的阶段，一定要注意放松身心。

如何治疗：

乳汁淤积最好的解决方法就是排除淤积的乳汁。让宝宝吸或者催乳师手法排奶，都可以，乳汁一旦排出，硬块就会消失，也就没有了局部疼痛。如果吸不出奶，就要寻求专业人士的帮助。

哺乳期乳腺增生的特点

疼痛感和红肿现象较轻：乳腺增生疼痛的少，而且表面皮肤也没有红肿的现象，这是非常直观的区分方法。

宝宝吃奶前后乳房硬块有变化：大多数的乳腺增生，如果妈妈们胀奶的时候触摸，感觉硬块很大，而宝宝吃完奶后几乎就摸不到了。有的妈妈就觉得自己是堵奶了，很害怕，其实不用过度焦虑，是胀奶让增生“感觉起来大”而已。

如何治疗：

乳腺增生并不影响乳汁分泌，因此哺乳期的乳腺增生，不需要刻意去治疗。待哺乳期过后再遵医嘱，也许过了哺乳期，你会惊喜的发现，增生消失啦！