怀孕期间的孕妈妈为了摄入更多更丰富的营养，在平时的时候就会比较专注于吃一些营养含量高的蔬菜、水果、乳制品等食物。但是孕妈妈在怀孕期间食用水果是也要注意了，应该要注意“度”和方法。

适量

无论干嘛都应该要要有一个度，孕妈妈在怀孕期间吃水果也是同样的道理。吃水果是能补充更多的维生素、钙等营养元素，但是每天吃下的水果量不应该超过200g，并且孕妈妈吃的水果在挑选的时候还要注意选择含糖量低的水果，不要没有截止的吃含糖量高的食物，这对于孕妈妈的妊娠期并没有好处。

适时

吃零食的时间不应该在饭前或者是饭后，这样容易过饱或者是太饱吃不下正餐。尤其是水果，最好是在饭前的1个小时或者是饭后的2个小时之内会更加容易摄取营养，也不会造成胀气、避免等不适的症状了。

及时漱口

孕妈妈在孕期时还要注意的一点是要注意口腔清洁，若是孕妈妈的口腔卫生没有做到位极其容易引起牙周炎粉口腔问题，严重的情况还可能会导致流产的呢。所以孕妈妈在吃饭水果之后一定要记得漱口，因为水果中多少都会含些糖分和发酵类的物质的。

禁忌

孕妈妈喜欢吃水果是好的，不仅能摄入到更多的维生素等营养元素，同时还能美容养颜呢。但是孕妈妈对于吃水果也是有一定的禁忌的哦！比如山楂、木瓜孕妈妈在怀孕期间还是不要吃的为好，容易引起子宫收缩，若是食用山楂量大的话，甚至还会导致流产的，所以孕妈妈在饮食上一定要注意啦！

同时，对于喜欢吃水果的孕妇，孕妈妈要记得在怀孕第24周到第28周时，定期到医院进行血糖测定，随时监控，避免妊娠糖尿病的发生。