孕妈妈在孕期一个身体上最明显的变化就是乳房上的变化，经常性的出现乳房疼痛是妈妈们常反应的。那么孕期乳房疼痛是怎么回事？有什么方法可以解决呢？
孕期妈妈们会出现乳房胀痛的情况，这种情况是属于正常的。因为孕期雌激素水平较高，会刺激到乳房。那缓解乳房疼痛你应该怎么做？
一， 用温热的毛巾去按摩乳房。用干净的毛巾蘸些温开水，由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭，进行热敷。
二， 选用适合自己的乳罩，可以有效的保证乳房的健康。提早做好护理也是一种有效的预防。
三， 平日里 对乳房进行一些按摩操。比如说摩搓、指按都是可以的。每天5分钟就可以了。
孕期乳房疼痛是属于正常的，如果平日里做好以上一些防范工作，或是按照一定的方法去处理的话也是可以有效解决的。
