秋高气爽，没有了高温的困扰，也没有了蚊子的干扰。稍加备孕，各位小年轻们可以选择受孕啦。不要质疑秋天属于“悲秋”易影响情绪，只要我们注意调整，也就不会受影响啦。

现在受孕，等到明年的夏季宝宝就可以出生了。春季，传染病比较多，然而婴幼儿的抵抗力以及免疫力都比较的薄弱，易感染病毒。所以，夏季是一个很不错的选择呢。

有些宝妈会说：夏季太热，不适合坐月子。

现如今的坐月子，不再是很久很久以前，连风扇都是稀罕物。现在我们有降温神器“空调”！在坐月子的时候，风扇是不可以直接吹的。但我们可以开空调，让室温整体的降下来呢。医生告诉我们：坐月子期间可以使用空调，但要避免直吹，温度最好控制在28度以上，不要过低，注意室内通风。

美国的一项研究表明：男性的精子质量与季节的变化有着扯不清的关系。研究人员分析：经过长时间的研究，我们发现男性精子活动能力最强的就是秋季。

总体来发分析：精子数量最多的是冬季，其次就是春季；精子活动能力最强的是秋季。我们人类受孕时间在6-11月为宜，最佳时间当然是秋季的8.9月份。

准备受孕的时候，男女双方在生活上都要有一定的规律，需要注意以下内容：

如果在秋季打算生育的男性要注意戒烟戒酒，不要蒸桑拿，因为温度太高会影响精子的生成。建议初秋始每周吃1~2次羊肉，男性能益肾助阳，女性可温补气血。另外，多吃泥鳅也可以补精。因为泥鳅具有养肾生精之功效，还有促进精子形成的作用。虾，其味甘，性温，有壮阳、益肾、补精的功效。男性经常食用鹌鹑肉和蛋可增强性功能并增气力、壮筋骨。

想要提高受孕几率，大家可以这样做：

1.做好孕前检查

在计划受孕的时候，可以到医院进行深度的检查。医生会针对你的身体情况建议你服用适量的叶酸以及维生素等等。叶酸可以降低胎儿神经管缺陷问题。

2.了解自己的周期

这一点是针对女性的，女性要了解自己的排卵期，这样加大受孕的几率。

3.锻炼身体

强健的身体是成功受孕的前提条件，夫妻可以一起跑步、逛街等，这样既锻炼身体又可以增加感情，是很有效的哦。

4.控制饮食

在备孕期间，芹菜以及棉籽油等这些食物就不要吃啦！更不能抽烟喝酒，这些都不利于小宝宝的健康呢。

5.同房事宜

有很多人认为男上女下的体位比较易受孕，如果已经有机会的受孕，就别太害羞啦。

最后，祝愿你们受孕成功，生一个健健康康的小宝宝。